母と娘のテニスチャレンジ テニスが大好きな母と娘です今娘は小学生。昨年秋から公式戦にチャレジ！母も娘と同じクラブに通いながら、時々草トーにチャレンジしていますテニスを通して、気付いたこと、考えたことを皆さんと共有できればいいな…と思ってますよかったら皆さんのご意見も聞かせてくださいね！！

試合前のウォーミング・アップ、皆さんはどうしてますか

まずは会場に行くまでに…
試合の組み立てのイメージ・トレーニングによる試合に臨む気持ちの準備

朝、時間があったらどこかのコートを使っての朝練

会場に着いたら　ストレッチ、ミニラリー、縄跳び　etc．を
中心に試合前の時間で体と心の準備を整えていきますよね

この前、娘の試合で、このプロセスを失敗してしまいました

コーチには試合３時間前に起床して準備するように言われている

その日、確かに３時間前に起き、遠方の為、車で小一時間かけて移動、３０分前に会場に入りました
一緒に参加する仲間もいなかったので、コートを使っての朝練もなく
会場での諸注意を聞いた後、私とミニラリーを始めました

しかし…
今日は決勝戦１試合だけ、という気軽（！？）な気持ちらしく
ミニラリーに集中力がみられず　いい加減…

こちらも、あまりにも見かねて　つい…
「そんなに適当にアップするなら、試合せんで帰るよ」
言っちゃいました

その後、おもーいムードの中、まだまだ気持ちの入らないアップを少々続けた後、すぐにコートへ…

結果はそう、
集中力もなく、サーブも入らず自滅…
泣きながら最高潮に不機嫌な娘が戻ってきました

「何がいけなかったかわかる」の問いかけに
「サーブが入らんかった…」
「なんでサーブが入らんかったと思う」

「…」

「ウォーム・アップをきちんとしてないのが原因」の母の声に
「ちゃんとやったもん」

娘はウォーム・アップとはミニ・ラリーや体を動かすことだけと思っているよう

でも、本当は体を温めながら、気持ちも試合用に準備していくことが重要だと思うんです

娘はそれがわかってなかったし、
それがわかってない娘を　諭す前に注意して気持ちを切り替えさせようとしなかった私…

２人してウォーム・アップに失敗した結果の敗退でした

この惨敗を機に、
娘もウォーム・アップの重要性に気づいてくれるかなぁ…

さあ、この失敗を次に活かせるかが今後の試合の勝敗に左右しそうです

そして、
冷静に対処できる母
の成長も必要かな