2010年01月27日
慌てる私に勝利は…… 来ない！！
やっぱりレッスンに行ってしまいました
思ったより肘の調子も良く、スマッシュもなんとか打てました
うちのクラブ、レッスンのあと３０分はコートを自由に使っていいことになっているので、一緒にレッスンを受けたメンバーでよく1セット、練習試合をしています
今日は男性１人、女性３人。当然女ダブ
ミックスになるわけで…このレベルになるとなかなか男性も手抜きはしてくれず、真剣勝負の試合になりました
テニスには「よみ」が大切。次にどんなボールが来るのか予測してポジショニングを！ といつもコーチに言われていることを一応頭に入れて動いていると…
来たんです
チャンスボール
やった～！！待ってたのよこのボール
気持はボレーで センターに気持ち良～く打ちこむ
つもりだったのに
慌てましたね～あまりにも理想的なチャンスに…
しっかりアウト！しちゃいました
チャンス！！と思うと力が入りませんか？
もう頭の中はかっこよく決めた自分の姿を描いていたりして
でもそのあとの自己嫌悪とショックは計り知れないものが…
今日のレッスンのバックのスライスの球出しで「ボールの下をこするように打って」とアドバイスを受けて打っているときは確かにボールが打つ瞬間まで見えてたんです！！
そう、チャンスの時もいつもの球出しの時みたいに冷静にボールを見て的確に打ちこむとミスは減るに違いないんだけど
昔から慌てる乞食は貰いが少ない…なんて言われてるけど
テニスでも慌てる人には勝利は来ない！
チャンスの時こそしっかりボールを見て打てるようになりたいものです
思ったより肘の調子も良く、スマッシュもなんとか打てました
うちのクラブ、レッスンのあと３０分はコートを自由に使っていいことになっているので、一緒にレッスンを受けたメンバーでよく1セット、練習試合をしています
今日は男性１人、女性３人。当然女ダブ
ミックスになるわけで…このレベルになるとなかなか男性も手抜きはしてくれず、真剣勝負の試合になりましたテニスには「よみ」が大切。次にどんなボールが来るのか予測してポジショニングを！ といつもコーチに言われていることを一応頭に入れて動いていると…
来たんです
チャンスボールやった～！！待ってたのよこのボール
気持はボレーで センターに気持ち良～く打ちこむ
つもりだったのに慌てましたね～あまりにも理想的なチャンスに…
しっかりアウト！しちゃいました
チャンス！！と思うと力が入りませんか？
もう頭の中はかっこよく決めた自分の姿を描いていたりして
でもそのあとの自己嫌悪とショックは計り知れないものが…
今日のレッスンのバックのスライスの球出しで「ボールの下をこするように打って」とアドバイスを受けて打っているときは確かにボールが打つ瞬間まで見えてたんです！！
そう、チャンスの時もいつもの球出しの時みたいに冷静にボールを見て的確に打ちこむとミスは減るに違いないんだけど
昔から慌てる乞食は貰いが少ない…なんて言われてるけど
テニスでも慌てる人には勝利は来ない！
チャンスの時こそしっかりボールを見て打てるようになりたいものです
2010年01月27日
テニス肘や腰痛とどう付き合うか
福岡は朝からよく冷え込みました
あちらこちらの屋根が霜で真っ白！おかげで今日はすっきりとした青空が広がっています
う～ん、テニス日和
と張り切りたい天気ですが、空のように私の心はスッキリしません…
こんなに冷え込むと痛いのです、肘や肩が…
長年テニスをやってきて、今まで大きな故障もなく（よく転んだり、ボールが飛んできてボディに直撃
なんてのはしょっちゅうありますが…）快適な
テニス生活を送っていた私も
４０代に突入した途端、テニス肘、腰痛、肩の痛み…なんてまるで湿布薬や塗り薬のCMのようなビリビリする激痛に時々襲われるようになってしまいました
寝るのも座るのも痛かったぐらいの（病院でレントゲンのための診察台にも痛くて上がれなかった…）腰痛は、湿布薬やプレー前、後のストレッチでかなり解決
スライスのバックハンドを片手で打つのが好きな私。
ストロークの度に痛みを感じてた肘も、コーチのアドバイスのとおり軽めのダンベルでの筋トレ、湿布薬、入念なストレッチ、そしてプレー時はW社のシリコンのロングサポーターでの予防…でなんとか克服
やれやれと思ったら今度は右肩を上に上げるときに脇の辺りに走る激痛が襲い…今はスマッシュやハイボレー、バックの体から離れたボールを打つと肩を押さえてうずくまりたいほどの痛みが走る始末
そんなんならテニスしなきゃいいのに…って言われそうなのですが、やっぱりコートに行ってラケット握っちゃうんですよね
ストレッチして、アップして、しばらくすると「あら、大丈夫かも
」なんてエンジンかかって、
チャンスボール来てスマッシュ打った後に痛さでうずくまっているバカな自分に気がつくんです
やっぱり長く楽しむためにはケガの予防が一番！
十分なストレッチと長めのアップ、温まるまでは無理なショットは避け、プレー後のクールダウンも十分にやっておくことが大切ですよね
そしてあまりにも状態が良くないときは無理をせず休む
ことが大事なんでしょうね。今の私にはこの勇気がなく、今日も肩を押さえてうずくまりながらもレッスンに行ってしまうんだろうなぁ
誰か肩の痛みの良い解決法あったらアドバイスをおねがいしまーす
あちらこちらの屋根が霜で真っ白！おかげで今日はすっきりとした青空が広がっています
う～ん、テニス日和
と張り切りたい天気ですが、空のように私の心はスッキリしません…こんなに冷え込むと痛いのです、肘や肩が…
長年テニスをやってきて、今まで大きな故障もなく（よく転んだり、ボールが飛んできてボディに直撃
なんてのはしょっちゅうありますが…）快適なテニス生活を送っていた私も４０代に突入した途端、テニス肘、腰痛、肩の痛み…なんてまるで湿布薬や塗り薬のCMのようなビリビリする激痛に時々襲われるようになってしまいました
寝るのも座るのも痛かったぐらいの（病院でレントゲンのための診察台にも痛くて上がれなかった…）腰痛は、湿布薬やプレー前、後のストレッチでかなり解決
スライスのバックハンドを片手で打つのが好きな私。
ストロークの度に痛みを感じてた肘も、コーチのアドバイスのとおり軽めのダンベルでの筋トレ、湿布薬、入念なストレッチ、そしてプレー時はW社のシリコンのロングサポーターでの予防…でなんとか克服
やれやれと思ったら今度は右肩を上に上げるときに脇の辺りに走る激痛が襲い…今はスマッシュやハイボレー、バックの体から離れたボールを打つと肩を押さえてうずくまりたいほどの痛みが走る始末
そんなんならテニスしなきゃいいのに…って言われそうなのですが、やっぱりコートに行ってラケット握っちゃうんですよね
ストレッチして、アップして、しばらくすると「あら、大丈夫かも
」なんてエンジンかかって、チャンスボール来てスマッシュ打った後に痛さでうずくまっているバカな自分に気がつくんです
やっぱり長く楽しむためにはケガの予防が一番！
十分なストレッチと長めのアップ、温まるまでは無理なショットは避け、プレー後のクールダウンも十分にやっておくことが大切ですよね
そしてあまりにも状態が良くないときは無理をせず休む
ことが大事なんでしょうね。今の私にはこの勇気がなく、今日も肩を押さえてうずくまりながらもレッスンに行ってしまうんだろうなぁ誰か肩の痛みの良い解決法あったらアドバイスをおねがいしまーす